Bạn đang gặp một cơn khủng hoảng? Bạn không biết làm gì để tìm lại bình yên cho tâm hồn? Khi bình yên trở về với bạn, bạn sẽ thấy cuộc sống này thật đáng yêu và ý nghĩa biết bao. Những cách sau đây sẽ giúp bạn: [Xem thêm]
Tám bước làm cuộc sống tốt đẹp hơn
Bạn sẽ làm gì để cuộc sống trở nên hạnh phúc và vui vẻ hơn? Dưới đây là những gợi ý hữu ích của nhà tâm lý học Sonja Ljubomirsky thuộc Trường đại học California (Hoa Kỳ), và bạn có thể tìm thấy sự hài lòng sau khi thực hiện những lời đề nghị này. [Xem thêm]
Có những ngày bạn không có gì để làm, mặc dù bạn đã nỗ lực rất nhiều, khi bạn cảm thấy dường như đuối dần, và bạn kết thúc một ngày làm việc với cảm giác não nề, kiệt sức, thất bại? Hãy thực hiện các bước sau để tránh cảm giác trên, chúng cũng không quá xa lạ với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. [Xem thêm]
Cuộc sống hiện tại phải đối diện với nhiều áp lực công việc. Phải biết giúp mình tự thoải mái để tinh thần thoải mái hơn, cuộc sống trôi qua nhẹ nhàng hơn để làm việc hiệu quả hơn. [Xem thêm]
Tha thứ, không những bản thân nó đã là điều kỳ diệu, mà nó còn mang lại sự khoẻ mạnh cho tinh thần và thể chất của bạn. Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Harvard Women's Health Watch vừa cho biết. [Xem thêm]